KepanjenFm.com Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa teh hijau memang mengandung banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh dan juga kecantikan. Berikut ini ada tips detoks singkat 8 menit yang dapat membantu mengembalikan mood anda serta menenangkan pikiran dari pekerjaan yang membuat stres.
1. Dengarkan desisan dari uap dan air panas yang dituangkan dalam gelas.
2. Lihatlah daun-daun teh yang mulai mengembang dalam gelas.
3. Pegang gelas dan rasakan kehangatan teh dalam genggaman anda.
4. Cium aroma dari teh hijau yang menenangkan.
5. Rasakan dan nikmati teh hijau anda.
Selain itu anda juga bisa pergi berjalan-jalan sebentar menikmati udara luar yang segar, misalnya di pagi hari, menuliskan ungkapan syukur atas apa saja yang telah anda peroleh dan melakukan beberapa latihan kecil untuk membersihkan pikiran anda. Mudah sekali bukan? Selamat mencoba ya.
SHARE THIS POST:
0 comments:
Post a Comment