10 Langkah Menurunkan Kadar Kolesterol

#bcfda5

1. Konsumsi suplemen alami

Banyak dokter dan pasien menyatakan bahwa dengan mengkonsumsi suplemen alami dapat membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Suplemen herbal yang terbukti dapat menurunkan kolesterol tinggi untuk meningkatkan kesehatan jantung, yaitu ekstrak daun artichoke, beras merah, dan teh hijau.

Dalam sebuah penelitian di Universitas Redding, Inggris pada tahun 2008 terhadap 75 relawan, peneliti menemukan bahwa ekstrak daun artichoke mengurangi kolesterol jahat (LDL) hingga 28 persen, setelah mengonsumsi 1.280 miligram ekstrak setiap hari selama 12 minggu.

Sementara beras merah telah digunakan selama lebih dari 1.000 tahun di Cina. Sebanyak 2,4 gram nasi merah per hari dapat membantu menurunkan kolesterol LDL sebesar 29 persen dan trigliserida sebesar 37 persen sambil meningkatkan kolesterol baik (HDL) sebesar 20 persen.

Teh hijau juga efektif menurunkan kadar LDL kolesterol dan trigliserida, serta kolesterol meningkatkan HDL dengan minum 2-3 cangkir teh hijau setiap hari atau mengambil 100-750 mg ekstrak teh hijau setiap harinya.

2. Makan untuk jantung yang sehat

Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, mengubah pola makan Anda dan pastikan itu termasuk banyak makanan yang menurunkan kolesterol. Perbanyaklah konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, daging tanpa lemak, ikan, unggas dan susu rendah lemak, rendah kalori, bebas lemak jenuh dan kolesterol.

Mengurangi makan daging juga dapat menurunkan kolesterol LDL. Menurut sebuah studi pada tahun 1999, orang yang vegetarian cenderung memiliki kadar kolesterol LDL yang lebih rendah daripada orang yang makan daging.

3. Penuhi kebutuhan serat

Makanan yang menagndung serat larut adalah gandum, buah plum dan kacang-kacangan atau mengonsumsi suplemen serat. Serat akan mengikat kolesterol dalam saluran usus dan mengeluarkannya dari tubuh Anda.

Cobalah untuk mendapatkan 25-30 gram serat setiap hari atau dengan makan 6-11 porsi buah dan sayuran setiap hari.

4. Batasi makan makanan yang mengandung phytochemical

Phytochemical atau yang disebut dengan pitosterol ditemukan dalam minyak jagung dan kedelai yang dapat memblokir penyerapan kolesterol. Meskipun makanan tersebut baik, tetapi jangan berlebihan mengkonsumsinya atau sekitar 1,3 gram sehari.

5. Perbanyak makan ikan

Lemak ikan seperti salmon mengandung asam lemak omega-3 yang menurunkan kadar trigliserida (lemak dalam darah) dan LDL, sementara itu juga dapat menaikkan tingkat HDL. Makanlah setidaknya 2 sampai 3,5 ons porsi ikan setiap minggunya.

6. Makan kacang

Makanlah segenggam kacang sehari atau sekitar 2 ons, karena terbukti signifikan menurunkan kadar LDL dan trigliserida.

7. Minimalkan konsumsi makanan berlemak

Lemak jenuh ditemukan dalam susu penuh lemak, daging merah dan beberapa minyak seperti kelapa sawit dan kelapa. Sebagai gantinya pilihlah lemak yang sehat untuk jantung, seperti minyak zaitun.

8. Jaga berat badan Anda

Berat badan ekstra di perut meningkatkan risiko penyakit jantung terutama jika Anda menderita hipertensi dan kadar gula darah tinggi. Kelebihan berat badan juga cenderung meningkatkan jumlah LDL dalam darah.

Seorang wanita sehat dengan kolesterol tinggi seringkali dapat menurunkan pembacaan kolesterol dengan kehilangan hanya 5-10 kilogram, kata Redberg, San Francisco ahli jantung.

9. Olahraga

Sebuah studi tahun 2009 di North Carolina University terhadap lebih dari 8.000 menemukan bahwa orang yang berolahraga ringan selama 30 menit dalam beberapa hari seminggu dapat menurunkan tingkat trigliserida dan meningkatkan HDL.

10. Atasi stres

Stres yang tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda. Pada tahun 2007, peneliti di Oregon State University menemukan bahwa peserta studi yang mampu mengatasi stresnya, memiliki tingkat HDL yang lebih tinggi.

Sumber

Read More - 10 Langkah Menurunkan Kadar Kolesterol

10 Jenis Katak Paling Aneh Di Dunia

1. Katak Pelangi

Katak Pelangi Malagasy adalah katak yang tinggal di hutan kering berbatu Madagaskar"s Isalo Massif, dimana iaberkembangbiak di kolam dangkal sementara yang ditemukan di lembah. Jenis ini juga beradaptasi dengan mendaki dalam lingkungan berbatu-batu, dan bahkan pada permukaan vertikal! Ketika terancam, katak ini akan mengembangkan diri sebagai mekanisme pertahanan terhadap predator.



2. Katak Transparan

Hyalinobatrachium pellucidum, juga disebut sebagai katak kaca atau kristal karena sobat dapat melihat melalui dagingnya yang transparan. Jenis ini tidak baru, tapi yang pasti terancam punah, sehingga Temuan ini menggembirakan bagi lingkungan.



3. Katak Atelopus

Katak Atelopus yang dikenal dengan banyak nama seperti katak badut atau Kosta Rika Variable Harlequin Toad. Katak, tersebut adalah jenis katak neo-tropis yang dulunya hidup cukup luas tersebar di seluruh Kosta Rika dan Panama. Spesies ini terancam kritis dan sekarang hanya tinggal sedikit terutama tersisa hanya di Panama.



4. Katak Terkecil Di dunia

Katak ini ditemukan di Pegunungan Andes Peru selatan, dengan ketinggian antara 9.925 dan 10.466 kaki di atas permukaan laut.



5. Katak Terbesar Di dunia

Katak Goliath atau Conraua goliath adalah spesies katak terbesar yang tersisa di Bumi. Katak ini dapat tumbuh hingga 13 inci (33 cm) panjang dari moncong hingga ekor, dan bobot hingga 8 lb (3 kg). Katak ini memiliki kisaran habitat yang relatif kecil, terutama di Afrika Barat (dekat Gabon). Katak Goliath dapat hidup sampai 15 tahun. Katak goliath makan kalajengking, serangga dan katak kecil. Kodok ini memiliki pendengaran tajam tetapi tidak punya kantung vokal.



6. Katak Mantel Merah

memiliki Mantel Merah oranye / merah di permukaan dorsal/tubuh. Katak kecil ini, mencapai ukuran 2,5 cm (1 in) panjangnya. Ukuran ini adalah kecil, katak ini merupakan katak darat asli Madagaskar.



7. Katak Beracun

Katak beracun dengan warna seperti biru safir, adalah nama umum dari sekelompok katak dalam keluarga Dendrobatidae yang merupakan katak asli Amerika Tengah dan Selatan. Tidak seperti kebanyakankatak

, spesies yang aktif di siang hari, dan sering menunjukkan tubuh berwarna cerah. Walaupun semua dendrobatids setidaknya agak beracun di alam liar, tingkat toksisitas bervariasi dari satu spesies ke berikutnya, dan dari satu populasi yang lain. Banyak spesies yang kritis dan terancam punah. Amfibi ini sering disebut "katak panah" oleh pribumi indian akibat penggunaan sekresi beracun mereka untuk meracuni ujung panahnya.



8. Katak Bantal

Katak bantal dapat tumbuh hingga enam inci panjang dan mendiami Uruguay, Brasil, dan Argentina utara. Walaupun mungkin terlihat seperti bantalan diam, namun katak itu cepat dalam menyerang kadal, tikus kecil, burung, katak lain.



9. Katak Darwin

katak Darwin chili cukup teratur muncul hingga sekitar tahun 1978, namun tidak tampak lagi dan hal itu tampaknya telah hilang, dan sekarang mungkin spesies punah. Spesies ini, yang hidup di daun sampah di lantai hutan, memiliki metode yang tidak biasa dalam hal pengasuhan anak-anaknya, jantan mengambil telur dari sarang ke vokalnya kantung tempat mereka menetas menjadi kecebong setelah sekitar delapan hari. Ketika mulai merasakan kecebong yang baru menetas menggeliat-geliat, katak jantan membawa mereka ke sungai di mana ia melepas katak muda dan di sini mereka menyelesaikan metamorfosisnya.



10. Katak Vietnam

Theloderma corticale, atau katak berlumut Vietnam, adalah spesies katak dalam keluarga Rhacophoridae. Katak ini ditemukan di Vietnam dan mungkin Cina. Habitat alamnya subtropis atau hutan dataran rendah tropis yang lembab, hidup dalam air tawar, dan daerah berbatu. Nama umum dari katak berlumut timbul dari kenyataan bahwa kulit yang berbintik-bintik hijau dan hitam yang menyerupai lumut tumbuh di batu, dan bentuk yang efektif kamuflase atau penyamaran.()

#bcfda5

Sumber

Read More - 10 Jenis Katak Paling Aneh Di Dunia

Bayi Alien Gemparkan Mexico

#bcfda5

Pada akhir 2009, Meksiko dibuat gempar dengan ditemukannya makhluk yang diduga bayi alien oleh seorang petani bernama Marao Lopez. Dia menemukan sesosok makhluk aneh itu di dekat sebuah perangkap hewan, dan kemudian dia bunuh hewan tersebut.

Prihatinnya, Marao Lopez akhirnya meninggal karena mobilnya meledak. Ahli alien,Joshue P. Warren, menemukan bahwa suhu mobil Marao kala itu menjadi lebih panas dari suhu sekitar. Namun banyak menilai foto tersebut hanya rekayasa, sebab bentuknya mirip dengan anak kera.bld

Sumber

Read More - Bayi Alien Gemparkan Mexico

Pohon Langka Ini Hanya Ada Satu Di Dunia

Sebuah pohon sangat langkayang tak bisa ditemukan di mana pun didunia berhasil ditemukan di satu cagar alam di Inggris. Pohon ini merupakan perpaduan empat jenis pohon. Seperti apa?

#bcfda5

foto

Pohon Paling Langka diDunia



Staf di Leicestershire danRutland Wildlife Trust menemukan specimen tak biasa ini di ujung Aylestone Meadows, Leicester, Inggris. Senior konservasi NeillTalbot mengatakan, "Saat menemukanpohon paling langkainikami sangat takjub.



Karakteristik yang ada pada pohon ini menunjukkan pohon langka ini merupakan perpaduandari empat jenis pohon. "Hal ini tampak pada daun dan jenis tunasnya. Para ahli pun telah memastikannya pohon ini sangat spesial," lanjutnya.

Pohonini merupakan perpaduanwillow kambing, willow abu, willow ungu, dan osier. Pohon aneh ini mendapat nama resmi Salix Caprea X Cinerea Subspesies Oleifolia X Purpurea X Viminalis.



Kepala Aylestone Meadows Society

Anne Hayto mengatakan seperti dikutip DM, "Penemuan ini sangatmenarik

dan menakjubkan. Ini fantastis."





Sumber

Read More - Pohon Langka Ini Hanya Ada Satu Di Dunia

Spesifikasi Penampilan Ipad Mini

Apple kabarnya segera merilis iPad Mini. Konon saat ini, produksi massal komputer tablet tersebut sudah dimulai di pabrik rekanan Apple setelah iPhone 5

Seperti apa wujud iPad Mini memang masih menjadi misteri. Namun sudah banyak pihak yang mencoba untuk mereka-rekanya, berdasarkan rumor yang sudah kencang beredar. Beberapa rekaan tersebut dibuat dengan serius sehingga hasilnya pun bagus.

Seperti iPad Mini hasil desain pria bernama Martin Hajek ini. Beberapa media teknologi pun dibuat kagum dengan karyanya tersebut. Mau tahu seperti apa? Berikut foto-fotonya.



iPad Mini kabarnya berukuran 7 inch atau lebih sedikit. Pastinya lebih mungil dibandingkan iPad yang sudah beredar selama ini. John pun mewujudkan konsep iPad Mini melalui software desain 3 Dimensi CAD.

Desain buatannya tidak berbeda jauh dari iPad saat ini, meski terlihat lebih cantik. John membuatnya berdasarkan beberapa gambar bocoran iPad Mini yang sudah beredar di internet.



Bagian belakang konsep iPad Mini ini terbuat dari alumunium. Sama seperti bagian belakang iPhone 5.

Di bagian bawah, terlihat konektor dock Lightning, konektor baru yang diperkenalkan Apple di iPhone 5. Terlihat juga dua buah speaker.

#bcfda5

Biasanya, gadget Apple hanya keluar dalam dua pilihan warna, yaitu hitam dan putih. Namun dalam konsepnya ini, John membuatnya dalam pilihan warna yang lumayan ngejreng.

iPad Mini kabarnya diungkap Apple pada bulan Oktober mendatang. Apple sepertinya ingin memanfaatkan momentum belanja akhir tahun. ()

Sumber

Read More - Spesifikasi Penampilan Ipad Mini

Pohon Unik Ini Bisa Pindah Sendiri

Di hutan hujan tropis Amerika Selatan ada sejenis pohon palem yang bisa bergeser dari tempatnya semula. Socratea exorrhiza, atau sering disebut Walking Palm.

Dinamakan Walking Palm karena bisa "berjalan", tentunya bukan seperti pohon raksasa Ent dalam film Lord of The Rings. Namun, memang benar-benar bisa berpindah tempat sendiri.

Bagaimana hal ini bisa terjadi? Rupanya karena pergerakan akar yang mengikuti arah cahaya matahari. Akar yang tidak mendapatkan sinar akan mati dan kemudian digantikan oleh pertumbuhan akar yang baru. Bentuk akarnya muncul dari bagian batang seolah tentakel gurita.

Pada tahun 1961 sebuah fakta baru mengenai tanaman ini ditemukan oleh para ahli. Sebuah pohon jenis ini tumbang karena ditimpa oleh pohon lainnya, namun beberapa hari kemudian, tumbuh akar baru di sekitar akar yang lama.

#bcfda5

Menurut penelitian, dalam tempo 1 tahun, pohon yang mampu tumbuh hingga 25 meter dan berdiameter sekitar 16 cm ini dapat bergeser dari tempatnya semula sejauh 1 meter.

Sumber

Read More - Pohon Unik Ini Bisa Pindah Sendiri

Mimpi Yang Membawa Hikmah

#bcfda5

Khalifah Umar bin Abdul Azis pernah gemetar ketakutan. Bukan karena menghadapi musuh di medan pertempuran. Tetapi ketika beliau mendengar cerita tentang alam akhirat.

Semua perbuatan manusia di dunia akan dimintai pertanggungjawabannya di akhirat. Di akhirat kelak setiap manusia akan diperintahkan berjalan melewati jembatan shiratal mustaqim. Manusia akan terlempar ke neraka jika tidak bisa melewati jembatan itu. Sebaliknya, manusia tersebut akan menikmati keindahan surga jika bisa melewati jembatan itu.

Setiap manusia akan menemui kesulitan dan kemudahan yang beragam saat berjalan di atas jembatan shiratal mustaqim. Jika selama hidup di dunia, manusia itu banyak beramal saleh, ia akan mudah melewatinya. Jika tidak, iaakan sulit berjalan di atas shiratal mustaqim. Bahkan, besarkemungkinan iaakan terlempar dan jatuh ke jurang neraka di bawahnya.

Hal itu membuat banyak orang khawatir. Tentu saja. Sebab, kita tidak pernah tahu secara pasti apakah selama di dunia kita tergolong orang yang banyak beramal saleh atau justru banyak berbuat dosa. Nah, perasaan itu juga dirasakan khalifah Umar bin Abdul Azis. Apalagi waktu khalifah Umar bin Abdul Azis mendengar cerita seorang hamba sahaya tentang mimpinya di suatu hari.

Umar bin Abdul Azis tertarik waktu hamba sahaya itu bercerita. "Ya, Amirul Mukminin. Semalam saya bermimpi kita sudah tiba di hari kiamat. Semua manusia dibangkitkan Allah, lalu dihisab. Saya juga melihat jembatan shiratal mustaqim."

Umar bin Abdul Azis mendengarkan dengan seksama. "Lalu apayang engkau lihat?" tanyanya.

"Hamba melihat satu per satu manusia diperintahkan berjalan melewati jembatan shiratal mustaqim. Penguasa Bani Umaiyah, Abdul Malik bin Marwan, hamba lihat ada di antara orang yang pertama kali dihisab. la berjalan melewati jembatan shiratal mustaqim. Tapi, baru dua langkah, dia sudah jatuh ke dalam jurang neraka. Saat ia jatuh, ubuhnya tak terlihat lagi. Hamba hanya mendengar suaranya. la terdengar menangis dan memohon ampun kepada Allah," jawab hamba sahaya itu.

Umar bin Abdul Azis tertegun mendengar cerita itu. Hatinya gelisah.

"Lalu bagaimana?" ia bertanya dengan gundah.

"Setelah itu giliran putranya, Walid bin Abdul Malik bin Marwan. Ia juga terpeleset dan masuk ke dalam jurang neraka. Lalu tiba giliran para khalifah yang lain. Saya melihat, satu per satu mereka pun jatuh. Sehingga tidak ada yang sanggup melewati jembatan shiratal mustaqim itu," kata sang hamba sahaya.

Umar bin Abdul Azis tercekat karena merasakan takut dan khawatir dalam dadanya. Sebab, ia juga seorang khalifah. la sadar, menjaga amanah kepemimpinan dan kekuasaan itu sangat berat. Dan ia punyakin, setiap pemimpin harus bisa mempertanggungjawabkan kepemimpinannya. Tidak ada seorang pun yang akan lolos dari hitungan Allah.

Jantung Umar seketika berdegub kencang. Nafasnya memburu. Ia cemas, jangan-jangan nasibnya akan sama dengan para pemimpin lain yangdikisahkan hamba sahaya itu. Karena cemas dan takut, Umar bin Abdul Azis meneteskan air mata. Ia menangis.

"Ya, Allah. Apakah aku akan I bernasib sama dengan mereka yang dilihat hamba sahaya ini di dalam mimpinya? Apakah aku telah berlaku tidak adil selama memimpin? Pantaskah aku merasakan surga-Mu, ya Allah?" bisik Umar bin Abdul Azis di dalam hati. Air matanya kian deras mengalir.

"Lalu tibalah giliran Anda, Amirul Mukminin," kata hamba sahaya itu.

Ucapan hamba sahaya itu menambah deras air mata Umar bin Abdul Azis. Umar kian cemas. Kecemasan Umar membuat tubuhnya gemetaran. Ia menggigil ketakutan. Wajahnya pucat. Matanya menatap nanar kesatu sudut ruangan.

Saat itu, Umar bin Abdul Azis mengingat dengan jelas peringatan Allah SWT, "Ingatlah pada hari mereka diseret ke neraka atas muka mereka. Dikatakan kepada mereka, "Rasakanlah sentuhan api neraka"

Hamba sahaya itu justru kaget melihat reaksi khalifah Umar bin Abdul Azis yang luar biasa. Dalam hati, ia merasa serba salah. Sebab, ia sama sekali tidak punya maksud untuk menakut-nakuti khalifah. Ia sekadar menceritakan mimpi yang dialaminya.

Melihat kepanikan khalifah, hamba sahaya itu lalu berusaha menenangkan Umar bin Abdul Azis. Namun, Umar bin Abdul Azis belum bisa tenang. Maka, hamba sahaya itu pun meneruskan ceritanya dengan berkata, "Wahai, Amirul Mukminin. Demi Allah, aku melihat engkau berhasil melewati jembatan itu. Engkau sampai di surga dengan selamat!"

Mendengar itu, Umar bin Abdul Azis bukan tersenyum apalagi tertawa. Ia diam. Cukup lama Umar tertegun. Cerita itu benar-benar membuatnya berpikir dan merenung.

Ada hikmah yang lalu dipetik Umar dari cerita itu. Dan sejak itu, ia menanamkan tekad untuk lebih berhati-hati dalam amanah kekuasaan. Itu adalah amanah Allah yang sangat berat.

Semoga kita dapat mengambil pengetahuan yang bermanfaat dan bernilai ibadah. .. AAMIIN ..

Sumber

Read More - Mimpi Yang Membawa Hikmah

7 Penyakit Akibat Kemajuan Teknologi

#bcfda5

Teknologi memang menawarkan kemudahan dalam beraktifitas. Namun kemudahan itu tidak serta merta tanpa akibat. Penelitian telah menemukan ada beberapa gangguan kesehatan akibat penggunaan teknologi

dalam kehidupan sehari-hari mulai dari depresi Facebook hingga narsisme.

Kesepuluh gangguan penyakit akibat kemajuan teknologi itu seperti dilansirDailyRecord, antara lain:

1. Hipersensitivitas Gelombang Elektromagnet dari Wifi hingga Sinyal Telepon

Dari wi-fi hingga sinyal telepon seluler, orang dikelilingi oleh komunikasi nirkabel. Dan bagi sebagian orang, paparanmedanelektromagnetik dapat membuat sakit. Gejalanya berkisar dari sakit kepala akut dan kulit terbakar hingga otot-berkedut dan nyeri parah.

Diperkirakan 5 persen warga Amerika percaya bahwa mereka menderita kondisi ini dan beberapa di antaranya telah pindah jauh ke daerah di mana komunikasi nirkabel dapat dikonrtol dengan ketat dikontrol untuk menghindari masalah.

2. Depresi Facebook

Awal tahun ini, sebuah kelompok dokter di AS memperingatkan bahwa para remaja dapat menjadi begitu terobsesi dengan Facebook dan mengorbankan kesehatannya.

AmericanAcademyofPediatrimenyatakan anak-anak yang diabaikan di situs jejaring sosial akan lebih tertekan daripada diabaikan dalam kehidupan nyata.

Organisasi ini memperingatkan risiko kesehatan mental anak yang menjadi korban cyber-bullying dan menegaskan bahwa penggunaan beberapa website dalam jangka panjang dapat mempengaruhi pola tidur dan tingkat harga diri.

3. Cedera Regangan yang Berulang akibat banyak Mengetik di Keyboard

Biasanya buruh pabrik, penjahit dan musisi lah yang paling berisiko mengalami cedera regangan berulang. Tapi saat ini pekerja kantor dapat menderita masalah yang sama karena menghabiskan terlalu banyak waktu menggunakan keyboard.

Penggunaan jari, pergelangan tangan, lengan, dan bahu secara berulang-ulang dapat menyebabkan kerusakan yang tidak mampu diperbaiki oleh tubuh dari waktu ke waktu. Langkah-langkah pencegahan seperti istirahat yang teratur sangat disarankan.

4. Sakit Kepala Karena Ponsel

Selama bertahun-tahun, para ahli terlibat dalam perdebatan sengit mengenai apakah ponsel berbahaya atau tidak. Namun penelitian telah menunjukkan ada hubungan antara sakit kepala dan penggunaan ponsel.

Riset yang ditugaskan oleh produsen ponsel pada tahun 2008 lalu menemukan bahwa melakukan panggilan telepon sesaat sebelum tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur yang dapat menyebabkan sakit kepala keesokan harinya.

5. Kecanduan Internet

Banyak psikiater saat ini yang menawarkan pengobatan untuk kecanduan internet dan telah merawat pasien yang mengatakan bahwa dunia online telah mengambil alih kehidupannya.

Menurut psikiater AS, Jerald Block, kondisi tersebut harus dilihat sebagai gangguan klinis melihat makin meningkatnya jumlah orang yang kecanduan game dan pornografi di intenet.

6. Berkurangnya Pendengaran akibat alat musik seperti Ipod

Beberapa penyakit teknologi di atas mungkin baru meresahkan selama 10 sampai 15 tahun terakhir. Namun sudah lebih dari 30 tahun sejak pertama kali muncul kekhawatiran bahwa mendengarkan musik keras melalui pengeras suara dapat merusak pendengaran.

IPod telah menggantikan Walkman, namun kekhawatirannya tetap sama. Prancis telah melarang produsen gadget untuk memproduksi earphone yang menghasilkan suara melebihi tingkat tertentu.

7. Cedera Wii saat Main Nintendo

Ketika Nintendo Wii pertama kali dirilis, orang-orang dari segala usia sangat antusias untuk mencoba permainan ini yang menggantikan "stick" yang kuno. Masalahnya adalah banyak orang yang menikmati bermain game Wii sampai lupa waktu hingga menyebabkan kejang otot.

Sumber

Read More - 7 Penyakit Akibat Kemajuan Teknologi

10 Cara Untuk Berhenti Mendengkur (ngorok)

#bcfda5

Mendengkur atau ngorok merpakan hal yang sering di alamai baik pria maupun wanita, terkadang pasangan kamu akan merasa tidaknyaman ketika sedang tidur dengan pasanganya yang suka mendengkur. Mendekur sendiri biasa di sebapkan oleh hidung tersumbat, tonsil yang membesar hingga kista. Nah bagi kamu yang ingin menghentikan mendengkur berikut ini ada beberapa cara yang mungkin bermanfaat untuk kamu. Mau tahu apa aja itu simak 10 Cara Untuk Berhenti Mendengkur (Ngorok) berikut ini.

1. Matikan rokok Anda.

Asap rokok membuat jaringan-jaringan, baik di tenggorokan maupun hidung mengalami iritasi, sampai bengkak dan menyumbat aliran udara.

2. Rampingkan dan bugarkan tubuh.

Walaupun orang kurus juga bisa mendengkur, mendengkur tiga kali lebih sering dialami oleh mereka yang berbadan gemuk.

3. Jangan makan terlalu banyak.

Jangan makan terlalu banyak selama tiga jam sebelum tidur, hindari juga cemilan ketika Anda terjaga pada tengah malam. Itu karena proses pencernaan membuat otot-otot di mana pun-termasuk di tenggorokan Anda-menjadi santai dan lemas.

4. Bersihkan lubang hidung Anda.

Jika hidung Anda terasa tersumbat, pertimbangkan upaya membersihkannya dengan obat semprot hidung yang dijual bebas di apotik.

5. Tetapi hati-hatilah.

Pemakaian berlebihan dapat merugikan Anda, bahkan membuat hidung Anda makin tersumbat. Ikuti petunjuk petunjuk pada kemasannya dengan cermat. Hidung yang terus menerus tersumbat perlu diperiksakan ke dokter THT.

6. Hindari alkohol.

Hindari minum alkohol empat jam sebelum tidur. Alkohol menyebabkan otot-otot dalam jalan napas menjadi terlalu santai. Begitu pula obat-obat penenang atau obat tidur.

7. Jangan tidur telentang.

Tidur menyamping mungkin dapat mencegah lidah dan daging yang menggantung dari langit-langit mulut jatuh menutup jalan napas. Salah satu cara yang manjur agar Anda tidak tidur telentang adalah memasang sebuah saku pada punggung piyama Anda kemudian memasukkan sebuah bola tenis ke dalamnya. Bola itu akan membuat Anda tidak nyaman ketika akan tidur telentang sehingga tanpa sadar memilih tidur menyamping.

8. Naikkan posisi kepala dan pundak Anda.

Tidur dengan posisi bagian atas lebih tinggi daripada bagian bawah dapat membantu mencegah dengkur karena dalam posisi demikian lidah tidak akan "runtuh" menutup jalan napas. Walaupun demikian, jangan mengganjal kepala Anda dengan tumpukan bantal-ini hanya akan membuat Anda pegal dan membuat tenggorokan Anda tertekuk, sehingga keadaan justru memburuk. Sebagai gantinya, taruh sebuah bata di bawah kaki tempat tidur sebelah atas agar posisinya naik kira-kira 10 hingga 13 cm.

9. Coba memakai alat penahan leher.

Alat penahan yang sering digunakan ketika seseorang menderita cedera leher ( whiplash collar) mungkin membuat Anda tampak aneh bagi pasangan tidur Anda, tetapi alat ini membuat dagu Anda tetap terangkat sehingga leher Anda tidak pegal sementara tenggorokan tetap terbuka. Agar leher Anda tidak kaku pada pagi hari gunakan alat penahan yang terbuat dari busa bukan dari plastik. Whiplash collar dari busa terasa empuk dan tidak membuat leher Anda terlalu tertarik. Akan tetapi jika Anda merasa pegal ketika bangun tidur, pelan-pelan regangkan otot-otot leher Anda, pijat dengan lembut, kemudian mandilah dengan air hangat.

10. Memakai penahan lidah.

Banyak klinik gangguan tidur menyediakan alat penahan lidah yang membuat lidah Anda tetap ke depan dan mulut tetap tertutup ketika Anda tidur. Ortodontis juga dapat membuatkan alat dengan efek serupa untuk menahan rahang Anda pada malam hari.

Sumber

Read More - 10 Cara Untuk Berhenti Mendengkur (ngorok)

10 Tips Jadi Orang Pintar Di Dunia

#bcfda5

10 Cara Menjadi Orang Pintar di Dunia



Bagaimana Cara Menjadi Orang Pintar ? Belajar mendadak menjelang ujian memang tidak efektif. Paling nggak sebulan sebelum ulangan adalah masa ideal buat mengulang pelajaran. Materi yang banyak bukan masalah. Ada sepuluh cara pintar supaya waktu belajar kita menjadi efektif.

Dengan Mengukuti Beberapa Tips 10 Cara Menjadi Orang Pintar di Dunia :

1. Belajar itu memahami bukan sekedar menghapal

Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.

2. Membaca adalah kunci belajar

Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.

3. Mencatat pokok-pokok pelajaran

Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.

4. Hapalkan kata-kata kunci

Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.

5. Pilih waktu belajar yang tepat

Waktu belajar yang paling enak adalah pada saaat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar enak yang sama lo. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah.

6. Bangun suasana belajar yang nyaman

Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.

7. Bentuk Kelompok Belajar

Kalau lagi bosan belajar sendiri, bisa belajar bareng dengan teman. Tidak usah banyak-banyak karena tidak bakal efektif, maksimal lima orang. Buat pembagian materi untuk dipelajari masing-masing orang. Kemudian setiap orang secara bergilir menerangkan materi yang dikuasainya itu ke seluruh anggota lainnya. Suasana belajar seperti ini biasanya seru dan kita dijamin bakalan susah untuk mengantuk.

8. Latih sendiri kemampuan kita

Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.

9. Kembangkan materi yang sudah dipelajari

Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.

10. Sediakan waktu untuk istirahat

Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru.

Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.

Sumber

Read More - 10 Tips Jadi Orang Pintar Di Dunia

Gambar Gaya Bercinta Paling Hot Yang Disukai Para Wanita

Hubungan intim yang menggairahkan biasanya melibatkan berbagai variasi ketika bercinta. Karena itu kami ingin membagikan aneka posisi favorit dalam berhubungan intim. Tujuannya hanya agar kehidupan seksual pasangan suami istri tak jadi jenuh dan semakin indah..

Wanita menyukai seks. Bahkan, sebagian menginginkan lebih sering bercinta daripada pasangannya. Beberapa posisi seks sangat digilai wanita karena posisi tersebut menciptakan keseimbangan sempurna antara kesulitan dan kesenangan maksimal. dari sekian banyak gambar gaya bercinta yang diperkenalkan oleh kitab Kama Sutra, berikut beberapa gaya ngeseks favorit kaum hawa:





The Bronco Buster Woman On Top





Lock and Pose





Private Lap Dance

Private Lap Dance

Kebanyakan wanita senang posisi di atas untuk satu alasan, yakni membuatnya merasa bertanggung jawab terhadap kepuasan pria. Usaha selama berhubungan seks itu baginya bagai afrodisiak yang memabukkan.

Berada di atas tidak terbatas pada satu gaya. Anda bisa mencoba teknik berikut: pihak pria berbaring telentang dan pihak wanita melingkari pinggang Anda dengan kedua kakinya, sebelum penetrasi. Bantu ia bergerak seimbang dengan memegang pinggulnya sementara ia menunggangi Anda.

Jika ia tidak menikmati gaya ini, bisa jadi karena merasa overexposed selama hubungan seks, atau mungkin kakinya terlalu pendek untuk bisa nyaman beraksi. Teknik lain untuk menyiasatinya, adalah bercinta sofa. Tekniknya, pihak pria duduk bersandar, dan pihak wanita duduk mengangkanginya. Teknik ini memungkinkannya memberikan orgasme maksimal untuk Anda.





Raising The Mast Misionaris





Stand at Erection

Stand at erection

Tekniknya, pihak wanita duduk di atas permukaan yang tingginya sejajar dengan pinggang Anda, seperti meja dapur, mesin cuci, kap mobil, dan sebagainya. Kesenangan akan lebih maksimal jika kedua kakinya dibuka lebar untuk bisa melingkari pinggang Anda.

Teknik ini akan menempatkan Miss V-nya berhadapan langsung dengan pangkal paha Anda, dan memudahkan Anda untuk penetrasi dalam, sehingga meningkatkan peluangnya menikmati orgasme G-spot.





Spooning it Standing

Spooning it

Posisi sendok membuat seks makin hebat. Tak heran jika posisi ini benar-benar digilai wanita. Seranglah ia dari belakang tubuhnya. Wanita suka saat kulit punggungnya bersentuhan dengan dada pria. Nah dalam posisi sendok, selain dia merasa sangat nyaman, Anda pun bisa bermain dengan payudara dan klitorisnya.





The Bamboo Split





The Comfort Zone Misionaris

Comfort zone

Lebih dikenal sebagai posisi misionaris. Tekniknya, pihak wanita berbaring telentang, menyebarkan kakinya dengan lutut Anda di antara kedua pahanya, minta ia untuk melipat jari-jemari tangan dan meletakannya di belakang kepalanya. Kemudian, tunjukkan padanya serangan yang bisa Anda buat selama ia menguasai permainan.





The Puppet Master Woman On Top

#bcfda5

Stoop Doggy Dog

Stoop doggy dog

Pihak wanita memang menyukai posisi seks di mana ia membungkuk atau dalam posisi merangkak dan Anda penetrasi dari belakang. Tapi ia makin suka di mana selama beraksi dari belakang, Anda turut menindih tubuhnya (bukan berdiri sambil melipat kaki) sambil memainkan jari-jemari Anda di antara paha dan klitorisnya.

demikian Gambar Gaya Bercinta Paling Hot dapat di sharingkan, untuk lebih jelasnya silahkan baca Kama Sutra.. smoga bermanfaat.

Sumber

Read More - Gambar Gaya Bercinta Paling Hot Yang Disukai Para Wanita

Foto Bugil Uli Auliani Artis Indonesia Asal Bandung

Foto Seksi dan Panas Uli Auliani | Bugil Foto Uli Auliani bugil sedang marak di dunia maya dan jadi perbincangan kaum mupeng mania. Apa lagi bila anda melihat Foto Uli Auliani bugil tanpa sensor,,,emzzz. Nah buat para mupeng mania yang mengiginkan foto panas Uli Auliani yang seksi abis ini, anda bisa lihat koleksi fotonya di willynews.

Uli Auliani adalah artis seksi dan panas asal Bandung. Beberapa waktu lalu beredar foto Uli Auliani telanjang dada alias topless di sebuah forum ternama di Indonesia. buat pencinta foto bugil mungkin foto ini memang banyak dikoleksi oleh kalian semua akan tetapi buat mupeng mania jangan teralu mupeng ya gan lihat foto bugil Uli Auliani.

anda penasaran dan ingin lihat foto bugil Uli Auliani? Emzzz, langsung aja klik and cekidotttt gan...

Foto Seksi dan Panas Uli Auliani | Bugil

#bcfda5

Sumber

Read More - Foto Bugil Uli Auliani Artis Indonesia Asal Bandung

4 Aksi Brutal Anggota Tni

Anggota Tentara Nasional Indonesia (TNI) kembali membuat ulah. Kali ini, 11 anggota Grup 2 Kopassus terlibat kasus penyerangan di Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Cebongan, Sleman.

Dalam operasi ilegal itu, para tentara membunuh empat orang tahanan. Para korban yang merupakan tersangka pembunuh anggota Kopassus Serda Heru Santoso, diberondong timah panas saat berada di sel.

#bcfda5

Sejak awal, muncul dugaan jika pelaku adalah orang-orang terlatih. Jika melihat ke belakang, muncul anggapan jika pelaku adalah tentara yang balas dendam. Setelah kejadian, Panglima Kodam IV/Diponegoro Mayjen TNI Hardiono Saroso tegas membantah anggotanya terlibat.

Kini, TNI tak bisa lagi berkelit. Sebenarnya ini yang kesekian kali tentara menunjukkan arogansinya. Menggunakan otot, mereka membabi buta melakukan penyerangan.

Berikut 4 aksi brutal anggota TNI:

1. Penyerbuan Lapas Cebongan

11 Anggota Grup 2 Kopassus Kartosuro menyerbu Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Cebongan, Sleman. Mereka mencari empat tahanan yang membunuh Serda Heru Santoso di Hugo"s Cafe, Yogyakarta.

Setelah menemukan target, tanpa ampun seorang eksekutor U membabi buta memuntahkan timah panas. Empat tahanan meregang nyawa dengan peluru bersarang di tubuhnya.

Kini, kasus itu sudah terungkap. 11 Tentara brutal ditetapkan sebagai tersangka. Agar tak terulang, para pelaku harus dihukum seberat-beratnya.

2. Pembakaran Polres OKU

Anggota batalyon Armed 15 yang berada di Martapura, menyerang Polres Ogan Komering Ulu (OKU). Dengan brutal mereka membakar dan melukai sejumlah anggota kepolisan.

Penyerbuan kasus ini berawal dari peristiwa lalu lintas. Seorang anggota TNI yang melanggar lalu lintas kabur saat dirazia. Polisi mengejar dan melepaskan tembakan hingga prajurit TNI bernama Pratu Heru Oktavianus ini tewas.

3. Serangan geng pita kuning

Sekitar 200 orang yang mengenakan pita kuning melakukan penyerangan di sejumlah titik di Jakarta. Para pelaku berbadan tegap dan memakai sandi khusus. Setelah diselidiki ternyata para pelaku adalah anggota TNI AD.

Motif penyerang adalah balas dendam atas tewasnya anggota TNI AL, Kelasi Satu (KLS) Arifin, akibat dikeroyok pengendara motor. Serangan yang terjadi di tujuh titik itu menewaskan satu orang, dan enam orang terluka.

Selanjutnya, 4 anggota Kodam Jaya yang terlibat penyerangan itu yakni Serda YP, Serda JP, Praka M dan Pratu MK diamankan.

4. Tentara gempur markas Brimob

Anggota TNI meminta pemuda yang ditangkap membawa narkoba dibebaskan, namun polisi menolak. Tentara kemudian marah lalu menyerang perwira polisi dan dibalas tembakan anggota Polres Binjai.

Tak terima dengan aksi balasan itu, puluhan anggota dari Yonif Lintas Udara 100 menggempur markas Brimob di Tanah Tinggi, Sumatera Utara. Tanpa ampun, mereka juga menggranat markas tersebut hingga nyaris rata dengan tanah.

Tembak menembak terjadi semalaman. 10 Orang tewas dalam bentrokan ini. Tiga di antaranya warga sipil. 20 Anggota yang terlibat dipecat tidak hormat. Komandan batalyon juga dicopot dan markas batalyon dikosongkan selama setahun.

Sumber

Read More - 4 Aksi Brutal Anggota Tni

6 Mitos Gila Tentang Seks

#bcfda5

Tahukah Anda kalau melompat sebanyak tiga kali diikuti dengan bermain hula hoop setelah bercinta bisa mencegah kehamilan? Itu semua ternyata bohong. jangan percaya mitos gila seks seperti itu dan lainnya sebagaimana yang dilansir dari Cosmopolitan ini.

Seks di air mencegah penyakit kelaminJangan percaya tentang mitos yang satu ini. Penyakit menular seksual tetap bisa menjangkit Anda meskipun bercinta di dalam air sekalipun.

Melompat-lompat bisa mencegah kehamilanDengan melompat, beberapa orang percaya sperma akhirnya rusak dan gagal membuahi sel telur. Jadi coba cara lain yang lebih efektif untuk mencegah kehamilan seperti minum pil KB.

Meraih orgasme pasti hamilTidak benar sama sekali. Seks itu seks. Meskipun wanita meraih orgasme, jika tidak ada sperma yang membuahi sel telur, tidak akan ada kehamilan.

Gairah seksual pria dan wanitaMitos gila berikutnya adalah kepercayaan bahwa gairah seksual tertinggi pria dirasakan ketika usianya 18 tahun, sementara wanita 28 tahun. Bisa benar, bisa juga tidak. Sebab tidak semua orang punya indikasi yang sama.

Sex toys mengurangi kepuasan seksual

Tidak juga, sebab banyak pasangan justru menggunakan bantuan sex toys untuk meningkatkan kualitas kehidupan seksualnya. Namun memang tidak semua orang merasakan hal serupa.

Orgasme wanita lebih hebatWanita memang bisa meraih multiorgasme lebih sering daripada pria. Namun tidak seharusnya kepuasan bercinta melalui orgasme antara wanita dan pria dibandingkan.

Itulah berbagai mitos gila tentang seks. Jangan percaya dulu sebelum mencari tahu kebenarannya.

Sumber

Read More - 6 Mitos Gila Tentang Seks

Milyaran Rupiah Tebakar Di Udara Malam Langit Negeri.

#bcfda5

Para fakir miskin yang untuk makan saja mereka sulit, tak dapat menahan air mata ketika tragedi itu berlangsung. "Rabbii... Andai saja uang itu diberikan pada kami, entah sudah berapa banyak nyawa kami yang mereka selamatkan dari mati kelaparan."

Para anak negeri yang bermimpi meneruskan sekolah di tengah kemiskinan keluarga, terpaku menengadahkan wajahnya ke langit. "Yaa Allah... Jika saja uang-uang itu digunakan untuk membantu anak-anak sepertiku, entah berapa banyak masa depan manusia yang mereka mampu perbaiki."

Para ayah dan bunda yang memiliki anak dengan penyakit mematikan di tengah kehidupan mereka yang serba kekurangan, tak mampu menahan isak tangis yang suaranya menyayat hati penduduk langit. "Yaa Ilahi... Kenapa mereka tidak memilih memberikan uangnya untuk membantu kami? Andai itu terjadi, entah berapa banyak orang tua yang mereka selamatkan harapannya."

Maafkan mereka yaa Allah... Ampuni mereka yaa Rabbanaa...

Selamatkan mereka dari hisab-Mu di akhirat kelak...

Aamiin Allahumma Aamiin

Sumber

Read More - Milyaran Rupiah Tebakar Di Udara Malam Langit Negeri.

Ada 45 Juta Jenis Bunga Di Taman Raksasa Ini

Dubai Miracle Garden adalah taman bunga terbesar di dunia, berlokasi di Dubailand. Tanah seluas 72.000 meter persegi ditumbuhi 45 juta jenis bunga warna-warni dari seluruh dunia. Bunga-bunga ini tak hanya menghampar indah, tapi juga dibentuk macam-macam seperti hati, bintang, igloo (rumah khas masyarakat kutub), piramida, dan lain-lain.

Dubai Miracle Garden dibuka pada 14 Februari 2013 lalu. Nama perusahaan pengembang taman bunga ini adalah Akar. Mereka bilang, bukannya tak mungkin mengembangkan sebuah oasis di tengah gurun pasir, melalui penggunaan air limbah dan irigasi.



Tak hanya indah, display bunga di Dubai Miracle Garden akan terus berganti tiap musimnya. Wisatawan bisa mendapatkan pengalaman baru di di tiap musim. Kalau di Eropa sana bunga-bunga mati akibat musim dingin, justru di Dubai, puncak musim dingin adalah waktunya bunga tumbuh subur. Sebaliknya, Dubai Miracle Garden akan tutup pada puncak musim panas.

Meski telah dibuka untuk umum, daya tarik taman masih belum lengkap karena beberapa outlet masih belum dibuka. Beberapa outlet belanja, restoran dan pembibitan tanaman masih dalam tahap pengembangan kedua, yang akan digarap pertengahan tahun ini.

#bcfda5

Masih ada rencana pembukaan toko dan restoran di komplek taman bunga ini. Walau begitu, Dubai Miracle Garden sudah menerima kunjungan wisatawan.

Setelah dibuka tengah bulan Februari, taman bunga ini akan tutup pada akhir Mei dan dibuka kembali bulan Oktober. Karena selama musim panas suhu di tempat ini rata-rata mencapai 40 Celcius dari bulan Juni sampai September. Kondisi ini tentu tidak begitu bersahabat untuk tanaman bunga.

Dubai Miracle Garden buka setiap hari, 09:00-09:00, dari bulan Oktober hingga akhir Mei. Tiket masuk dijual seharga 20 AED (sekitar Rp 52.774) per orang, anak di bawah tiga tahun gratis. Buka pukul 10.00-22.00 waktu setempat pada hari kerja, serta pukul 10.00-24.00 waktu setempat pada akhir pekan dan hari libur.

Sumber

Read More - Ada 45 Juta Jenis Bunga Di Taman Raksasa Ini

10 Alasan Batita Mencintai Orang Tuanya

#bcfda5

Tepat di hatinya yang paling dalam, batita sangat mencintai orangtuanya terutama ibunya. Ia mungkin tidak tersenyum atau mengatakan sepatah kata. Jika batita diberi pilihan apakah mau minum 10 botol susu atau dekat dengan ibunya, ia akan memilih ibunya. Inilah 10 alasan kenapa batita sangat mencintai ibunya.

Suara dan aroma si ibu menyenangkan

Batita punya kemampuan alami mengenali ibunya dengan cepat. Bayi yang baru saja lahir, pandangannya sangat terbatas. Tapi begitu si ibu bicara, si bayi akan langsung membuka matanya. Hal itu terjadi karena bayi bisa mendengar suara ibunya dari dalam rahim. Bayi sudah bisa mendengarkan ibunya bicara sepekan sebelum ia lahir. Bayi biasanya berpaling dari orang asing karena ia tidak mengenal suara dan aromanya. Jika ada orang asing menggendong dan memperlakukannya sama seperti ibunya, orang asing itu pasti tidak mendapat respons yang sama dengan ibunya.

Ibu yang memberinya makan

Apapun bentuk susunya baik itu ASI maupun susu formula, susu yang si ibu berikan kepada buah hatinya nilainya lebih dari sekedar nutrisi. Saat menangis karena kelaparan, sebenarnya batita tidak tahu kenapa menangis. Tapi insting ibu bisa memahami arti dari tangisan anaknya. Jika orang tua sudah terbiasa, ia akan tahu kebutuhan si bayi. Jika orang tua sudah mengetahui semua kebutuhan buah hatinya bayi berusia 3 bulan akan menangis lebih sedikit.

Batita suka dengan wajah ibunya

Bayi baru lahir tidak banyak beraktivitas selain makan. Mereka bicara melalui mata dan hal itu yang menarik perhatian orang tuanya. Salah satu objek yang membuat bayi fokus adalah wajah. Jarak pandang bayi baru lahir hanya sekitar 30 cm. Itu adalah jarak ideal untuk menatap wajah.

Saat menangis, Anda membuatnya nyaman

Hampiri bayi Anda setiap kali ia menangis. Semakin sering Anda menggendong dan membuatnya nyaman akan semakin baik. Seorang bayi juga berpikir. Cara berpikirnya sangat sederhana, "jika menangis, maka ibu akan datang, jadi saya lakukan lagi setiap membutuhkan sesuatu."

Gerakan si ibu sudah terekam

Saat berjalan, irama dan gerakan kaki Anda akan sangat dikenali seperti suara. Bagaimana tidak si kecil sudah bergerak bersama Anda selama sembilan bulan. Meskipun mengguna gendongan atau barang apapun, bayi akan tetap mengenalinya. Bahkan gerakan yang sangat sederhana bisa dikenalinya. Jika Anda mengusap-usap perut saat hamil, setelah buah hati Anda lahir, ia akan mengenali usapan ibunya.

Anda adalah pelindung saat ada masalah

Bagi batita, berkunjung ke supermarket, datang pesta pernikahan, Jalan-jalan ke mal merupakan suatu yang melelahkan. Saat kelelahan si bayi akan berpaling ke arah ibunya. Jika si ibu merasa tenang, apapun yang dikatakannya akan membuat nyaman.Salah satu kunci menjadi orangtua adalah bisa membaca tanda-tanda yang diberikan bayi.

Anda mengajarinya batasan

Batas-batas yang Anda berikan menjaga bayi dari segala risiko. Bayi usia 4 bulan sudah bisa diajarkan batasan-batasan tersebut. Misalnya, saat menggendong di punggung biasanya anak Anda akan memegang rambut dan menariknya. Walalupun itu tidak terlalu sakit tapi Anda harus mengajarkan kalau menarik rambut itu tidak baik. Jika mengajarkan tentang batasan hal yang boleh dilakukan dan yang tidak tidak sejak usia dini nantinya akan terus terpakai pakai sampai ia dewasa.

Si ibu bicara kepada bayi.

Saat bayi sudah cukup usia, orang tua mengatakan ratusan kata kepadanya. Anda menceritakan bagaimana popoknya diganti dan cara makan. Secara tak langsung ia sedang belajar bahasa yang ada di lingkungannya. Kemampuan memahami si bayi lebih cepat deripada kemampuannya mengungkapkan sesuatu. Saat bayi Anda mendekati usia setahun dan mencoba bicara tak ada orang yang lebih memahami kecuali ibunya. jika ia sudah mengerti perintah, Anda bisa mulai mengajarinya beberapa bahasa yang sering digunakan seperti susu atau makan.

Memberi mainan yang aman

Tidak mudah membuat rumah terasa nyaman untuk anak yang baru bisa merangkak. Anda harus menemaninya merangkak untuk mengetahui barang apa yang menarik perhatiannya. Saat menyingkirkan semua barang berbahaya dari jangkauannya, maka Anda sudah menciptakan tempat bermain yang bebas baginya. Jika begitu katakan "ya" untuk semua hal yang dipegangnya.

Bayi tahu si ibu mencintainya

Apa pun yang dilakukan si kecil, mengacak-acak rumah, bermain dengan sendok yang penuh makanan, dan membuat tidur Anda tidak nyenyak tetap saja Anda tidak bisa marah. Anda sangat mencintai anak anda, dan si anak paham pearsaan itu. Perasaan cinta tak perlu dikatakan, cukup dengan bahasa tubuh si anak sudah tahu.

Sumber

Read More - 10 Alasan Batita Mencintai Orang Tuanya

Pertama, Ada Nebula Berbentuk Seperti Sapi Laut

#bcfda5

Nebula W50 mendapat nama panggilan Manatee atau Sapi laut.

Sebuah nebula yang secara resmi bernama W50 kini mendapat nama panggilan, Manatee. Nama panggilan tersebit diberikan karena kemiripan bentuk nebula dengan sapi laut, jenis mamalia laut yang kini terancam punah.

Nama panggilan tersebit diberikan oleh National radio Astronomy Observatory (NRAO) dalam sebuah upacara di Florida Manatee Festival, Crystal River, Florida. Untuk pemberian nama, NRAO bekerjasama dengan US Fish and Wildlife Service.

"Ketika citra W50 hasil tangkapan VLA (Very large Telescope) diterima direktur, Heidi Winter, asisten direktur eksekutif melihat kemiripan nebula itu dengan manatee," demikian dinyatakan pihak NRAO, menguraikan alasan pemberian nama Nebula Manatee

Nebula "Sapi Laut" ini sejatinya adalah sisa dari bintang mati yang meledak menjadi supernova 20.000 tahun yang lalu. Sebelum mati, bintang itu melepaskan lapisan gas di luarnya, yang kini terlihat berwarna hijau dan biru.

Nebula ini terletak pada jarak 18.000 tahun cahaya dari Bumi, di konstelasi Aquilla. W50 bukanlah satu-satunya nebula yang dinamai berdasarkan obyek di Bumi. Ada nebula lain yang bernama Nebula Kepiting, Nebula Pelikan dan Nebula Elang.

Sapi laut adalah salah satu hewan terancam punah. Fauna itu berukuran sekitar 3 meter dengan berat bisa mencapai 450 kg. bergerak dengan organ serupa sirip, sapi laut menghabiskan 8 jam dalam sehari untuk "bekerja" mencari tumbuhan laut sebagai makanan.

Sumber

Read More - Pertama, Ada Nebula Berbentuk Seperti Sapi Laut

Bagaimana Jika Para Selebritis Tidak Punya Gigi

Kurang lebih seperti inilah jika para selebritis cantik ini tidak memiliki gigi. Foto foto dibawah ini merupakan hasil editing dan bukanlah foto asli. Hanya untuk melihat kelucuan mereka, membayangkan publik figur jika tidak memiliki gigi apakah fans mereka juga akan menirunya? hehehe, bisa jadi..

#bcfda5

Sumber

Read More - Bagaimana Jika Para Selebritis Tidak Punya Gigi