KepanjenFm.com Apakah anda sedang memburu waktu menurunkan berat badan beberapa kilo lagi? Penelitian menunjukkan bahwa diet dan olahraga saja ternyata belum cukup lho.
Biasanya orang-orang yang berhasil menurunkan berat badannya dengan diet mendapat bantuan dari kecukupan akan air minum. Bagaimana cara air minum bisa membantu menurunkan berat badan dan menjaga tubuh tetap langsing? Inilah fakta yang kami temukan dari para peneliti dunia.
Fakta 1.
Dengan minum air yang cukup akan membuat seseorang tidak mudah lapar. Air putih juga menekan nafsu makan.
Fakta 2.
Air membantu penyerapan nutrisi dengan baik dan membantu menurunkan kolesterol di dalam tubuh.
Fakta 3.
Jika otot tubuhmu dehidrasi, maka tubuhmu akan terlihat loyo dan tidak segar. Sebanyak apapun latihan yang pernah anda lakukan, anda tetap harus minum cukup air.
Fakta 4.
Air membantu melancarkan pencernaan, membuat tubuh yang lemas jadi segar kembali, serta menghilangkan rasa kembung.
Fakta 5.
Air membantu melancarkan fungsi liver sehingga liver dapat mencerna lemak dengan baik dan tidak menimbunnya di dalam tubuh.
Fakta 6.
Jika perut anda rasanya tidak nyaman, maka yang harus anda lakukan adalah minum beberapa gelas air hangat dan pencernaan anda akan kembali nyaman.
Fakta 7.
Kebutuhan air minum setiap tubuh memang berbeda, tetapi setidaknya konsumsi 1-2 liter air putih setiap hari demi kesehatan anda.
Fakta 8.
Air minum dapat membantu melembabkan kulit dan membuatnya lebih kenyal.
Fakta 9.
Air dapat membantu melunturkan racun di dalam tubuh dan membawanya keluar lewat keringat atau urine.
Mulailah mengkonsumsi air minum mineral minimal 8 gelas setiap hari ya, agar tubuh dapat langsing dan sehat.
SHARE THIS POST:
0 comments:
Post a Comment