KepanjenFm.com Beberapa penelitian terakhir menunjukan ada beberapa jenis makanan yang dapat mencegah serta mengurangi resiko terjadinya kanker payudara. Ini Dia...
1. Gandum, kita dapat mengkonsumsi gandum yang berbentuk sereal dengan segelas susu setiap hari. Setiap setengah gelas gandum setara dengan 10 gram kebutuhan serat yang berguna untuk menurunkan kadar estrogen di dalam tubuh. Banyak pendapat bahwa kadar estrogen yang tinggi di dalam tubuh dapat merangsang pertumbuhan sel kanker payudara
2. Ikan Salmon dan Ikan Tuna. Berdasarkan sebuah penelitian di Amerika di temukan bahwa para wanita yabf tinggal di sekitar sungai dan selalu mengkonsumsi ikan tuna dan ikan salmon setiap hari, memiliki resiko yang sangat kecil untuk terserang kanker payudara. Hal ini karena ada kandungan omega 3 yang terdapat dalam ikan salmon dan ikan tuna
3. Wortel dan bayam. wanita yang tidak pernah mengkonsumsi wortel dan bayam ternyata memiliki resiko terkena kanker payudara dua kali lebih tinggi dari pada mereka yang mengkonsumsinya.
4. Yougurt, sebuah penelitian menyatakan bahwa yougurt memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara
5. Susu Kedelai, zat yang terkandung dalam susu kedelai murni ternyata dapat menurunkan resiko terjadinya kanker payudara sebesar 28 % dibandingkan dengan kandungan zat yang terdapat pada kacang kedelai olahan
1. Gandum, kita dapat mengkonsumsi gandum yang berbentuk sereal dengan segelas susu setiap hari. Setiap setengah gelas gandum setara dengan 10 gram kebutuhan serat yang berguna untuk menurunkan kadar estrogen di dalam tubuh. Banyak pendapat bahwa kadar estrogen yang tinggi di dalam tubuh dapat merangsang pertumbuhan sel kanker payudara
2. Ikan Salmon dan Ikan Tuna. Berdasarkan sebuah penelitian di Amerika di temukan bahwa para wanita yabf tinggal di sekitar sungai dan selalu mengkonsumsi ikan tuna dan ikan salmon setiap hari, memiliki resiko yang sangat kecil untuk terserang kanker payudara. Hal ini karena ada kandungan omega 3 yang terdapat dalam ikan salmon dan ikan tuna
3. Wortel dan bayam. wanita yang tidak pernah mengkonsumsi wortel dan bayam ternyata memiliki resiko terkena kanker payudara dua kali lebih tinggi dari pada mereka yang mengkonsumsinya.
4. Yougurt, sebuah penelitian menyatakan bahwa yougurt memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara
5. Susu Kedelai, zat yang terkandung dalam susu kedelai murni ternyata dapat menurunkan resiko terjadinya kanker payudara sebesar 28 % dibandingkan dengan kandungan zat yang terdapat pada kacang kedelai olahan
SHARE THIS POST:
0 comments:
Post a Comment